宮川内科・胃腸科医院
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Dr宮川の注目コーナー

  自分でできる花粉症対策
現在、日本人の約25パーセントが花粉症を患っているといわれています。
今年のスギ花粉の飛散量は、例年より少ないと予測されています。
しかし、飛散量が少ないと思い込んで全く対策をとらないと、かえって酷い目に遭う可能性もありますので、花粉症についてしっかり勉強しましょう。
日本では約60種類の植物が花粉症を引き起こすことが報告されています。
主なアレルゲンはスギ、ヒノキ、カモガヤ、ブタクサ、シラカンバなどです。
鼻水やくしゃみ、目のかゆみ・充血などの症状だけでなく、のどや皮膚のかゆみ、下痢や熱っぽい感じなどの症状が現れることもあります。

<外出時の花粉症対策>
●晴れの日、最高気温が高い日、湿度が低い日、風の強い日、前日が雨の日は要注意です。
●帽子、メガネ、マスクを身につけましょう。
上着はなるべくツルツルした素材のものを選びましょう。
●衣服や髪に付いた花粉はきちんと外ではらって玄関でシャットアウト。
●帰宅時は手洗いやうがい、洗顔をし、体についた花粉はきちんと洗い流しましょう。

<家の中での花粉症対策>
●花粉の飛散が多いときは、きちんとドアや窓を閉めて花粉の侵入を防ぎましょう。
●掃除はこまめに行いましょう。
床がフローリングであれば、毎日拭き掃除を行うことが効果的です。
●布団を外に干すと花粉がついてしまうので、布団乾燥機などを活用しましょう。
どうしても布団を干したいときは、花粉の飛散量が少ない午前中に。
取り入れる際ははたいて、さらに布団の表面を掃除機で吸うと効果的です。
●部屋の湿度を適切に保ちましょう。

<目のセルフケア>
●目を洗うときは、水道水だと目の細胞を傷つけ、目を守っている涙を洗い流してしまう ので、専用のものを使用しましょう。
●コンタクトレンズの使用を控え、メガネを着用しましょう。
●パソコンを1時間使用したら、15分間の休憩をとりましょう。
●目かゆくて我慢できないときは冷たい水で絞ったタオル目に乗せて冷やしてください。
 冷やすと楽になるといわれています。

<鼻のセルフケア>
●鼻を洗うときは、水道水だと鼻の粘膜を傷つけてしまうので、生理食塩水(約0、9%の食塩水)を使用しましょう。
ただし、洗浄のしすぎも悪影響を及ぼす可能性があるのでご注意ください。
●鼻のかみすぎであれてしまったら、油分100%のワセリンなどで保護してあげましょう。鼻があれないように保湿ティッシュを使用するのもおすすめです。

<病院へ行こう>
花粉症の症状の出方や重症度は人によって異なります。薬の効果にも個人差があります。
どんな症状があるか、一番困っていることなど自分の症状を正確に伝え、自分に合った治療を行いましょう。
 当院では花粉症の診療も行っていますので、お困りのことがありましたら是非ご相談にいらっしゃって下さい。


(平成26年2月18日)

  平成26年4月1日からのつくば市の予防接種についてのお知らせ
予防接種利用者各位

平成26年度に、つくば市の予防接種行政に若干の変更がありますのでまとめてお知らせ致します。病気にならないための大切な予防接種ですので、是非一緒に勉強しましょう。


@水痘ワクチン、高齢者肺炎球菌ワクチンの定期接種化
平成26年度10月から、この2つのワクチンが定期接種になり、無料で接種できるようになる予定です。
詳細につきましては、分かり次第こちらのホームページにてお知らせ致します。


A高齢者肺炎球菌ワクチンの助成
平成25年度に引き続き、平成26年度も高齢者肺炎球菌ワクチン接種の助成が行われます。
(対象者)
・65歳以上の方。
・平成25年度に高齢者肺炎球菌予防接種の助成を受けていない方。
・過去5年間に高齢者肺炎球菌予防接種を受けたことがない方。

助成金額は3000円です。(当院での接種料金は4500円になります。)
ただ、平成26の10月には定期接種になる予定です。


B2種混合ワクチンが医療機関での個別接種になります。
平成25年度までは学校での集団接種でしたが、平成26年度からは医療機関での接種にかわります。
(対象年齢)
11歳以上13歳未満(標準的な接種期間は11歳以上12歳未満)

対象年齢である平成26年度に小学6年生になるお子様には4月上旬に、小学5年生になるお子様には11歳の誕生月の翌月半ばに、つくば市から通知を発送予定です。


C日本脳炎特例措置対象者に接種勧奨の通知を行います。
(通知対象者)
・平成7・8年度生まれ(平成26年度18歳・19歳)
・平成13〜18年度生まれ(平成26年度8歳〜13歳)

また、接種時の保護者同伴が緩和されます。
(緩和条件)
接種時の年齢が13歳以上の方。
事前に保護者が予防接種に関する説明書を読み、説明書にご署名と緊急連絡先を記入して、予診表とともに持参。


D3種混合ワクチンの販売中止
4種混合ワクチンの普及に伴い、3種混合ワクチンの製造は行わず、順次販売を中止していくそうです。
3種混合の追加接種がお済でない方は早めの接種をおすすめします。


*当院での予防接種は予約制となっております。
ワクチンによっては院内に在庫がなく、ご予約後の注文になるものもございます。
接種希望の方は、事前にお電話でのご予約をお願い致します。
*ご不明な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせください。


(平成26年3月28日)

  たばこの害について
病気になった時に辛い思いをするのは自分だけではありません。親しい人、家族にも悲しく辛い思いをさせてしまうかもしれません。健康的に長生きするために、禁煙について考えてみませんか。


たばこには4000種類以上の化学物質が含まれています。代表的な有害物質は、ニコチン、タール、一酸化炭素などです。
◎ニコチン
血圧を上げたり、心拍数を増やして心臓に負担をかけます。依存性が強くたばこをやめられない原因に。
◎タール
発がん物質が多く含まれています。
◎一酸化炭素
ヘモグロビンと結びついて血液が酸素を運ぶのを妨げるため、心臓の負担が大きくなります。


たばこを吸っていると、様々な病気にかかりやすくなります。
●がん
たばこに含まれる発がん物質が肺から吸収されて血液中に入り、体内の臓器に入ることで発生します。肺がん・食道がん・口腔がん・咽頭がん・喉頭がんは非喫煙者よりもリスクがかなり高くなります。
●呼吸器疾患
臓器が直接たばこの煙と触れることによるものです。慢性気管支炎・肺気腫・COPD(慢性閉塞性呼吸器疾患)などがあります。
●循環器疾患
血圧を上げるニコチンや、動脈硬化を促進する一酸化炭素によるものです。狭心症、心筋梗塞にかかりやすくなります。
●消化器疾患
ニコチンの作用により、胃潰瘍、十二指腸潰瘍にかかりやすくなります。
●その他
歯周病・頭痛・口臭・食欲低下・持久力の低下などがあります。


※たばこは吸っている本人だけでなく、たばこの先から立ち上る副流煙が周りの人の健康に影響を与えます。副流煙には、本人がフィルターを通して吸い込む主流煙より多くの有害物質が含まれています。

※家でたばこを吸う方、たばこの煙は小さな子供、赤ちゃんにも悪影響を及ぼします。たばこの煙の影響で、感染症や喘息になる可能性が高くなります。


(平成26年4月30日)

  胃癌リスク健診(ABC健診)について
胃癌リスク健診(ABC検診)は、健康診断の際にあらかじめ採取した血液検体を利用し、血液中のピロリ菌抗体の有無(陽性か陰性か)及びペプシノゲン値(陽性、陰性)を測定し、胃癌リスクをABCDの4群に分ける健診です。
A群は、今後胃癌が発生する可能性が極めて低く、B群、C群、D群の順に胃癌のリスクが大きくなります。

胃癌リスクの高低に合わせ、胃カメラによる精査を1年に1回から3年に1回に分けて、検診対策をとる事がABC健診の特徴です。
さらに、この健診のもう一つの特徴はピロリ菌が体内に存在しているかどうかがわかるということです。

ピロリ菌が胃癌の最大の原因といわれる現在、ピロリ菌保有者が若いうちに除菌治療を受けることが極めて重要であります(医療保険適用)。
従って、胃癌リスク健診(ABC健診)が胃癌をより効率的に検出する(二次予防)だけでなく、胃癌を減少させる(一次予防)の効果もあり、一石二鳥の新しい胃癌健診法と言ってよいでしょう。
そのため、従来のバリウムによる胃癌検診に変えて、ABC検診が採用されることが時代の流れと考えられます。

胃癌リスク健診の結果では、要精密検査、要治療に該当する方(即ちBCD群)には是非この機会を利用して医療機関と相談して適切な治療を受けられることをお勧め致します。


(平成26年5月16日)

  つくば市の新しい検診について
つくば市では、6月1日より新しく前立腺がん検診と大腸がん検診が始まりました。
どちらも当院で受診することができますので、ぜひご利用ください。

○前立腺がん検診
<実施期間>平成26年6月1日〜平成27年2月28日
<対象者>50歳以上のつくば市民の男性
<費用>
50歳〜69歳:1000円
70歳以上、生保の方:無料
<持参するもの>
国保・後期高齢者:健診ご案内通知(3月中旬に個人通知)・保険証
社保等加入者:医療機関検診受診券(5月下旬に個人通知)・保険証

採血による検診です。
診療時間内にお越しください。
健診結果は、1週間後に当院にてお渡しいたします。



○大腸がん検診
<実施期間>平成26年6月1日〜平成27年2月28日
<対象者>40歳以上のつくば市民
<費用>
40歳〜69歳:800円
70歳以上、生保の方、無料クーポン対象者:無料
<持参するもの>
国保・後期高齢者:健診ご案内通知(3月下旬に個人通知)・保険証
社保等加入者:医療機関検診受診券(5月下旬に個人通知)・保険証
*無料クーポン対象者の方は、無料クーポン券(必須)・保険証・オレンジ色の大腸がん検診結果票をご持参ください。

2日分の検便による便潜血反応をみる検査です。
まず、上記の<持参するもの>をお持ちの上、診療時間内にお越しください。
その際、採便容器をお渡しいたします。
後日、採便したものをお持ちいただき、結果は1週間後に当院にてお渡しいたします。
*要精密検査の判定が出た場合、当院で大腸内視鏡による精密検査を行うことができます。



昨年度に引き続き、特定健診、結核検診(社保の方は6月1日〜)、肝炎ウイルス検診(7月1日〜)も行っておりますので、ぜひご利用ください。


(平成26年6月24日)

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